Stress kann durch unzählige Situationen hervorgerufen werden und versetzt unseren Körper und die Psyche in Alarmbereitschaft. Stress per se ist nicht schädlich, sondern überlebenswichtig. Sei es, um sich vor Gefahren zu schützen, sei es um unter Druck viel und gut zu arbeiten, sei es belastende Situationen auszuhalten. Erst bei langanhaltendem negativem Stress (Distress) entsteht eine Disbalance, die zu gesundheitlichen Schäden führen kann, die sich auf körperlicher Ebene und/oder seelischer Ebene manifestieren kann.
Spüren Sie bereits Auswirkungen von Stress, wie z.B.
Sind Sie in Gefahr auzubrennen? Wollen Sie die Reissleine ziehen und benötigen Unterstützung dabei?
Als Coach begleite ich Sie auf Ihrem Prozess, die negative Stressspirale zu stoppen und in eine gute (Work)-Life-Balance zu kommen.